메르스가 심각합니다. 바이러스가 옮기는 이번 사태는 병원의 환자들을 사망에 이르게 해 심각한 사회문제로 퍼지고 있습니다. 메르스는 바이러스로 옮겨지고, 공기전염도 가능한 것으로 이미 판명났습니다. 이제 우리가 해야할 일은 2가지입니다. 스스로 바이러스를 차단하고, 스스로 바이러스를 이길 면역력을 기르는 것입니다. 치사율이 40%라는 것은 생존률이 60%라는 의미입니다. 생존률을 높이는 방법은 면역력을 높이는 것이며, 바이러스에 감염되지 않는 것입니다. 영상을 자세히 시청하시고, 메스르 퇴치법 10계명은 다음과 같습니다.
- 메르스가 가장 싫어하는 비누를 가까이한다.
- 메르스를 차단하는 ‘마스크’를 착용한다.
- 날마다 운동한다. 운동은 면역력을 강화한다.
- 병원에 가지 않는다. 메르스 환자가 다녀간 병원일 경우 더더욱 가지 않는다.
- 비타민 C를 하루에 3알씩 (100g) 복용한다.
- 너무 무리하게 일하지 않는다. 휴식을 취한다.
- 몸의 면역력을 강화할 음식을 섭취한다.
- 공기가 맑은 산을 무리하지 않게 등반한다.
- 두뇌운동을 자주 한다. (두뇌운동은 독서와 명상으로 가능하다.)
- 메르스가 의심되면, 지정병원에 가서 철저히 격리당한다. (격리는 스스로를 보호하며 공동체를 보호하는 것이므로, 부정적으로 생각할 것은 전혀 아님.)